近年来，越来越多的女性开始关注自己的内分泌健康。尤其是对于那些已经步入中年的女性而言，雌激素的减少就成为了一件头疼的事情。女性雌激素的减少虽然是正常的生理现象，但若不及时补充，会给身体带来一系列不良影响。那么，女性雌激素减少究竟对身体会有哪些改变？本文将一一道来。
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钩子开头：你是否也有以下情况出现？夜间上厕所次数频繁，面部长斑，情绪不稳定？这些可能都是女性雌激素减少所导致的身体改变。赶紧来看看本文，为自己的身体健康做一点小小的投资吧！
一、夜间上厕所次数增多
你是否常常感到夜里需要起床小便？这个情况可能就是因为你的水肿增多所导致的。在月经期结束之后，雌激素的分泌下降，肾脏开始排出更多的液体，在这种情况下血液中的水分增多，就会导致水肿加重，并促进尿液的形成。这也是为什么有些女性经过50岁之后，每晚需要起床3-4次的原因。
二、面部长斑
女性雌激素在机体内还有一个重要的作用，就是调节黑色素的合成。当雌激素分泌减少时，黑色素的合成也会相应减少。长时间的雌激素不足会造成皮肤皮肤角质层过厚，缺少水分，还容易产生面部长斑。如果长时间不及时补充雌激素，这些斑点可能会变得更加明显，甚至难以去除。
三、情绪波动
随着雌激素的加速消失，许多女性都会出现情绪波动等问题。这是因为女性在月经到来前会分泌大量的黄体激素，而这种激素的分泌不足则会影响女性的睡眠和情绪，造成烦躁、易怒等问题。有时候，还可能出现悲观、抑郁等情况。
为了保证自己的健康，女性该如何补充雌激素呢？在这里，笔者推荐一款来自沙棘原浆的补充品——“棘小白”。
沙棘果是我国传统的滋补食材之一，富含多种人体所需的营养物质，其中包括了大量的雌激素。而棘小白沙棘原浆则是以100%纯天然无污染的沙棘果实为原料，采用超低温真空灭菌技术加工制成的。
与普通的果汁或饮料不同，棘小白沙棘原浆不仅口感质地优良、口感细腻而且味道清新，也具有很高的保真性和营养价值。据知，棘小白沙棘原浆中的雌激素含量很高，足以满足人体所需。同时，它还是一款低糖、低脂肪的健康饮品，无添加剂，没有任何化学混合物质，非常适合女性及中老年人饮用。
如何饮用棘小白沙棘原浆呢？只需每天饮用一瓶即可，不必过量饮用。同时，由于棘小白沙棘原浆对身体具有良好的保健功能，它还可以在餐后起到一定的辅助消化的作用。因此，无论是早餐、午餐和晚餐，都可以将棘小白沙棘原浆作为经常饮用的饮品种类之一。
除了“棘小白”外，还有两款值得推荐的沙棘原浆品牌，分别是“静研沙棘”和“米乐菲沙棘原果汁”。这两款产品不仅味道好，而且价格相对比较亲民，完全可以作为家庭日常保健的选择。
总之，女性雌激素的减少虽然是一种生理现象，但我们同样需要及时留意自身的身体情况，并在必要的时候进行适当的补充。希望本文能够给广大女性朋友带来一些帮助和启示，为大家的健康和幸福保驾护航。
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